Noël approche et vous ne savez pas quoi offrir à vos enfants, vos parents, vos grands-parents ou neveux et nièces ? Vous avez bientôt un anniversaire et ne savez pas quoi amener ? Vous voulez offrir des cadeaux utiles, durables et bons pour la santé ? PRÉVOIR vous donne quelques idées de cadeaux qui permettront d’entretenir la santé de ceux qui comptent pour vous, quel que soit leur âge. 

SOMMAIRE
> Des idées de cadeaux sportifs pour tous les âges
> Des idées de cadeaux bons pour le cerveau, la mémoire et le moral
> Quelles idées pour surveiller son état de santé ?

Des idées de cadeaux sportifs pour tous les âges

On vous l’a surement déjà dit, mais l’activité physique, c’est bon pour la santé. 

> Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ?

Aussi, pour garantir la bonne santé de vos proches et les motiver à pratiques une activité physique, pourquoi ne pas leur offrir des choses liées au sport pour Noël ou leur anniversaire ?

Voici donc quelques idées de cadeaux sportifs : 

Offrir du matériel sportif

- Un vélo d’extérieur, dont la pratique régulière a de nombreux bienfaits sur la santé. C’est un sport qui permet de renforcer en douceur la musculature et l’équilibre, ainsi qu’un mode de transport écologique. Attention, n’oubliez pas d’offrir également le matériel de sécurité et de protection (un casque, une sonnette, un gilet et des stickers réfléchissants), et rappelez à votre proche les règles de sécurité de base.

- Le vélo d’appartement est également une bonne idée. Il permet à son utilisateur de stimuler les muscles de ses jambes, il est par exemple recommandé pour la guérison de soucis de genoux ou de hanches. Le vélo d’appartement à l’avantage de pouvoir être pratiqué n’importe quand, sans se soucier du code de la route, et devant la télévision ou pendant une conversation entre amis. Mis à part le vélo, il existe une large de gamme d’appareils sportifs pour la maison : tapis de course, rameur, tapis de sport… 

> Si vous avez un doute il est recommandé de s’assurer auprès d’un professionnel de santé que la pratique du vélo d’appartement est bien permise par la santé de votre proche.

A noter : Vous pouvez probablement trouver ces objets sur des sites de seconde main si vous le souhaitez. C’est un bon moyen d’offrir un cadeau de manière responsable et écologique, et de préserver son budget !

Offrir une activité régulière 

- En panne d’inspiration ? Offrez un abonnement ou des cours de sport à votre proche ! Ce cadeau à l’avantage d’être totalement personnalisé : vous pouvez choisir n’importe quelle activité qui pourrait plaire à votre proche, et qui s’adapte à son âge ou sa condition physique. Pourquoi ne pas offrir des cours de yoga, de pilâtes ou de fitness près de chez lui ? Et pourquoi pas un cours de danse (danse de salon, danse contemporaine, danse classique, country…) ? A moins que votre enfant, neveu ou nièce ne préfère des cours de football, de basket, de badminton ou de tennis de table. Un abonnement à la piscine ou à une salle de sport est aussi une bonne idée. En résumé, vous avez l’embarras du choix ! 

- Dans la même idée, des nouveaux vêtements de sport pourraient faire plaisir à votre proche, ou le remotiver : nouvelles chaussures de sport, nouveaux jogging, t-shirt de sport pour pouvoir adapter aux saisons, ou nouveau maillot de bain. Là aussi vous serez certain de faire un cadeau ciblé, utile et bon pour la santé. 

Ces idées sportives sont adaptables quels que soient l’âge, la santé ou les envies de votre proche. N’hésitez plus !

Des idées de cadeaux bons pour le cerveau, la mémoire et le moral

Que faire si votre proche n’est pas sportif ? Pas de panique, vous pouvez aussi lui offrir de quoi stimuler son cerveau. Vous voulez faire plaisir à votre petit-fils qui est encore à l’école ou à votre tante à qui il arrive parfois d’oublier de petites choses ? Voici quelques idées de cadeaux idéals pour muscler et entretenir leurs capacités cérébrales :

- Offrez des jeux stimulants : un livre de sudoku, mots-croisés ou mots-fléchés, un jeu d’énigmes, ou un casse-tête. Pratiquées régulièrement, ces activités entretiennent et préservent le cerveau. En plus d’être amusant, cela ralentira les soucis de mémoire d’une personne prenant de l’âge, et boostera les capacités d’apprentissage d’un enfant ou d’un adolescent.

> Quelques conseils pour prévenir la perte d’autonomie

- La lecture : de très nombreux bienfaits. Offrir des livres (mais aussi des bandes dessinées ou des mangas est toujours une bonne idée. C’est une activité qui entretien beaucoup le cerveau. Le plus difficile est de trouver le sujet qui pourrait intéresser la personne à qui vous l’offrez. S’il ne s’agit pas d’un grand lecteur, privilégiez des livres de taille petite à moyenne pour ne pas le décourager. Pour plus de modernité, il existe aussi des liseuses électroniques.

- Une idée pourrait aussi être de s’assurer que votre proche a le matériel adapté à ces activités : un fauteuil confortable, un fauteuil de bureau optimal, des coussins pour s’assoir bien droit, une lampe etc.

Des loisirs utiles et bons pour la santé

- Pratiquer régulièrement des loisirs permet d’entretenir à la fois le cerveau et la forme physique, en fonction des goûts de votre proche il y a donc pleins d’idées : un livre de cuisine ou du matériel de cuisine, idem pour le bricolage ou le jardinage. Si votre proche aime les activités manuelles ou les choses à faire lui-même, il existe, par exemple, beaucoup de kits pour apprendre à faire du tricot, du crochet ou de la broderie, pour faire de la poterie ou de la peinture etc. 

- Apprendre ou entretenir de nouvelles compétences est également vivement recommandé. Renseignez-vous par exemple pour trouver des cours de piano, guitare ou autres instruments si vous pensez que cela pourrait faire plaisir.

Quelles idées pour surveiller son état de santé ?

Il existe de nombreux outils et objets qui permettent de surveiller sa santé. Cela peut être une bonne idée de cadeau pour une personne soucieuse de s’assurer que tout va bien : 

- Des appareils connectés pour suivre ses activités et constantes de santé. Certaines montres peuvent, par exemple, mesurer la qualité du sommeil ou le degré de stress, surveiller les battements cardiaques, enregistrer la durée des entrainements sportifs etc. Cela peut être une bonne idée à tout âge, à condition de s’assurer que la personne saura l’utiliser.

- Vous pouvez aussi investir dans le 100 % utile avec des appareils de surveillance médicale comme un tensiomètre, petit appareil mesurant la tension ou un oxymètre, pour s’assurer d’une bonne saturation en oxygène dans le sang. Ce genre d’appareil pourrait vous rassurez, vous et vos proches.

- Pour une sécurité optimale, notamment pour une personne âgée vivant seule par exemple, il pourrait être utile de lui offrir une montre ou médaillon anti-chute, qui prévient les urgences si la personne tombe. C’est l’assurance d’un cadeau rassurant et utile. 

Si certaines de ces idées vous ont plu, n’hésitez pas à les mettre vous aussi sur votre liste d’envies cadeaux ! Peut-être que quelqu’un vous les offrira. PRÉVOIR vous souhaite de bons moments de partage et de convivialité avec les personnes qui comptent pour vous.