L’aménagement du logement est essentiel pour permettre le maintien à domicile d’une personne en toute sécurité, malgré la perte d’autonomie. Il peut parfois suffire de déplacer une chambre ou d’adapter une cuisine pour lui permettre de rester chez elle, plutôt que d’aller dans un établissement spécialisé. Découvrez tous nos conseils ici. 

SOMMAIRE
> Dépendance : maintien à domicile ou EHPAD ?
> Quels aménagements pour un maintien à domicile en toute sécurité ?
> Réorganiser l’espace pour plus d’autonomie
> Qu’est-ce que l’assurance maintien autonomie ?

Dépendance : maintien à domicile ou EHPAD ?

Avec l’âge ou la maladie, il peut devenir difficile pour une personne d’effectuer certains gestes de la vie quotidienne, et de vivre seule chez elle. Se pose alors la question de la placer dans un établissement spécialisé, comme un EHPAD (établissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes). 
Cependant, la plupart des personnes âgées seront plus confortables chez elles, au milieu de leurs repères, que dans un milieu qu’elles ne connaissent pas. En plus, le prix des séjours dans ces établissements peut être très élevé. Quand cela est possible, le maintien à domicile d’une personne chez elle est la meilleure solution. 

Cependant, cela nécessite de faire quelques aménagements afin de garantir l’autonomie et la sécurité de la personne chez elle, et éventuellement de l’accompagner (proches aidants ou aides à domicile). PRÉVOIR vous donne quelques conseils.

> Pourquoi choisir le maintien à domicile ?

Quels aménagements pour un maintien à domicile en toute sécurité ?

Certains petits aménagements peuvent favoriser le maintien à domicile en garantissant la sécurité de la personne en perte d’autonomie. 

Pour réduire le risque de chute, vous pouvez, par exemple : installer un revêtement du sol antidérapant et veiller à ce que les sols et escaliers soient maintenus en bon état, sans trou, bosse ou autres choses qui pourraient faire trébucher. Afin d’éviter de se prendre les pieds dedans, il est aussi recommandé de fixer les câbles électriques le long des murs et de coller les coins des tapis au sol avec de l’adhésif double-face par exemple. Enfin, là aussi pour éviter de trébucher dessus, il est important de ne pas laisser trainer d’objets au sol.

Les cuisines à gaz représentent un danger en cas d’oubli de quelque chose sur le feu, ou bien d’allumage par inadvertance du gaz. Aussi, il est préférable d’installer des appareils de cuisines électriques, certains peuvent d’ailleurs s’éteindre automatiquement au bout d’un certain temps pour éviter les incendies. De plus, installer des détecteurs de fumée est désormais obligatoire.

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L’importance de la lumière

Ne sous-estimez pas l’importance d’un bon éclairage dans toutes les pièces de la maison, sans oublier les lieux de passage comme les couloirs ou escaliers. Il est également essentiel de s’assurer que les interrupteurs soient facilement accessibles. L’objectif est qu’il n’y ait pas de moments ou de zones non-éclairés, et qu’il soit facile d’allumer en cas de déplacement la nuit par exemple. 

Il est aussi possible d’opter pour des lumières à détecteurs de mouvements pour allumage automatique, ou de fixez des repères lumineux ou fluorescents au sol sur les passages fréquemment utilisés la nuit, comme le couloir entre la chambre et la cuisine ou entre la chambre et les toilettes.
Cela permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour prévenir le risque de chute.

Notre astuce : si vous avez tendance à vous lever la nuit pour boire, pourquoi ne pas prendre l’habitude de placer une bouteille d’eau à côté de votre lit et éviter le déplacement ? Attention toutefois, ne buvez pas en position allongée, il y a un fort risque de s’étouffer. Mieux vaut s’assoir.

> Comment éviter les accidents ?

Quels outils pour faciliter les tâches de la vie quotidienne ?

Quand on perd un peu d’autonomie, ou que l’âge ou des maladies rendent certaines tâches un peu compliquées, tout objets facilitant la vie sera le bienvenu. Quelques exemples :

Pour vous habiller, des objets simples peuvent grandement ménager vos efforts : enfile-bas, enfile-boutons, crochet d’habillage, et vêtements avec élastiques et velcros plutôt que boutons et fermetures éclairs. 

Pour vous laver, vous pouvez utiliser des robinets à levier pour une prise plus aisée, un siège de bain ou de douche, ou encore une baignoire à porte. Saviez-vous qu’il existe également des brosses à cheveux à large poignée articulée ou coudée ?

Réorganiser l’espace pour plus d’autonomie

On ne s’en rend pas toujours compte, mais certains meubles peuvent poser des problèmes pour l’autonomie d’une personne. Il est pourtant facile d’arranger cela. Le mot d’ordre : la facilité d’accès.

Rangez en priorité les objets utilisés fréquemment dans des meubles bas et faciles d’accès. Si une personne âgée doit monter sur une chaise ou un escabeau pour attraper des choses en hauteur, il y aura de forts risques de chute. Le mieux, si cela est possible, est de ne rien ranger à des endroits inaccessibles.

La personne pourra ainsi accéder à tout, sans avoir besoin de prendre de risque ou de demander de l’aide.

Attention également à ce que les portes des meubles ne soient pas encombrées ou difficiles à ouvrir.

D’autres gestes du quotidien peuvent devenir plus compliqués avec l’âge. C’est le cas par exemple pour monter dans une baignoire : cela suppose de lever les jambes assez haut, ce qui n’est parfois pas possible pour une personne âgée. Dans ce cas, il vaut mieux s’équiper d’une douche ou d’une baignoire à portes, et veiller à ce qu’il y ait des barres de maintien pour ne pas glisser. De même, se lever peut être difficile, un lit réhaussé peut faciliter la tâche.

De même, avec l’âge, les escaliers peuvent représenter une difficulté et comportent des risques. Afin de pouvoir rester chez soi le plus longtemps possible, il peut être utile de déménager la chambre au rez-de-chaussée, et d’ainsi limiter au maximum les trajets dans les escaliers.

Cependant, ces aménagements peuvent avoir un coût un peu élevé. Il existe des solutions d’assurance maintien à domicile qui vous permettront d’anticiper une éventuelle perte d’autonomie, et de bénéficier des aides financières nécessaires le moment venu.

Qu’est-ce que l’assurance maintien autonomie ? 

L’assurance maintien autonomie, est une solution d’assurance prévoyance. Cela consiste à souscrire un contrat d’assurance, avant d’avoir atteint un certain âge ou d’être en perte d’autonomie, garantissant des aides financières pour faire face aux coûts des aménagements, équipements médicaux et aides à domicile qui pourraient être entraînés par la perte d’autonomie.

L’objectif ? Vous permettre de rester chez vous le plus longtemps possible, plutôt que d’aller dans un établissement spécialisé. Renseignez-vous ici 

Pour plus de conseils sur le maintien à domicile et la prévention de la perte d’autonomie, demandez votre magazine gratuit dédié : PRÉVOIR, LE MAG N°2, Bien vieillir chez soi