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Les brèves

04-01-16 - Entretenir sa vie sociale pour garder la forme



Une vie sociale est primordiale pour conserver une bonne santé physique et morale.
Il est donc important de penser à soi sans oublier ses aînés.
14% des seniors seraient en situation d’isolement relationnel après 60 ans*.
Pour les plus de 75 ans, ce chiffre passerait à 27 %*.

Entretenir sa curiosité, stimuler ses capacités de réflexions et sa mémoire au travers d’activités culturelles, sociales ou associatives peuvent être des solutions pour remédier à l’isolement et prévenir la dépression.
Il est également important de rester à l’écoute et  de maintenir la communication avec les autres : voisins, enfants et petits enfants par exemple.
C’est en effet avec les autres que l’on se construit et s’épanouit.

* Source : Fondation de France, les solitudes en France, 2014


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