Publiée le 22 août 2023

Les lunettes de soleil sont bien plus qu'un accessoire de mode, elles protègent les yeux contre les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Mais sont-elles toutes aussi efficaces ? PRÉVOIR a listé pour vous les critères importants dont il faut tenir compte pour choisir vos lunettes de soleil.  

Comprendre les effets des rayons UV sur les yeux 

Les rayons UV peuvent, à long terme, endommager les yeux de manières permanente et causer des troubles de la vision. Il est donc essentiel de choisir des lunettes de soleil qui offrent une protection adéquate contre les UV. 

Quels catégories d’UV ?

En détails, les rayons UV se divisent en trois catégories : les UVA, les UVB et les UVC.  

Les UVA sont les plus courants et peuvent pénétrer profondément dans la peau et les yeux, contribuant au vieillissement prématuré de la peau et augmentant le risque de développer des problèmes oculaires à long terme.  

Les UVB sont responsables des coups de soleil et peuvent causer des dommages oculaires graves tels que des cataractes et des cancers de la peau autour des yeux.  

Les UVC sont filtrés par la couche d'ozone et ne présentent donc pas de menace.  

Étudiez les normes de protection UV des lunettes de soleil 

La première chose à considérer lors du choix de vos lunettes de soleil est la protection contre les UV.  

Lors de l'achat de lunettes de soleil, vérifiez donc toujours si elles portent la mention de protection UV, avec généralement un indice allant de 0 à 4. Les lunettes de soleil de qualité offriront une protection à 100 % contre les UVA et UVB, et afficheront un indice de protection élevé. Si la mention n’apparait pas, il y a de fortes chances pour que la protection ne soit pas optimale. 

Notre astuce : Certains verres de lunettes de soleil ou de vue filtrent aussi la lumière bleue. La lumière bleue est une partie de la lumière visible émise par le soleil, ainsi que par les écrans d'ordinateur, les smartphones et autres dispositifs électroniques. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut causer une fatigue oculaire et affecter la qualité du sommeil. Les verres qui filtrent la lumière bleue peuvent réduire ces effets néfastes. 

Des verres polarisés pour réduire l'éblouissement

Les verres polarisés offrent une protection supplémentaire contre l'éblouissement causé par la réflexion de la lumière sur les surfaces horizontales, comme l'eau, le sable ou la neige. Ils filtrent la lumière horizontale qui crée des reflets. Cela permet une vision plus nette et des couleurs plus naturelles. Ils améliorent donc la clarté de vision et réduisent la fatigue oculaire. Ils sont très recommandés pour la conduite ou les sports nautiques. 

Cependant, il est important de noter que les verres polarisés peuvent affecter la visibilité des écrans, comme les tableaux de bord électroniques des voitures ou les téléphones portables. Si vous avez besoin de consulter régulièrement ces écrans, vous pouvez opter pour des verres non polarisés ou des verres photochromiques qui s'adaptent automatiquement à la lumière ambiante. 

Comparez la couleur des verres

La couleur des verres peut avoir un impact sur la perception des couleurs et le contraste visuel.  

• Les verres gris ou marron offrent une vision naturelle et réduisent l'éblouissement.
• Les verres jaune ou orange améliorent le contraste et sont parfaits pour la faible luminosité. Ces teintes peuvent être utilisées pour réduire les éblouissements lors d’une conduite de nuit. 
  
• Les verres de couleur verte permettent une bonne perception des contrastes, mais ne sont recommandés qu’en cas d’ensoleillement modéré. 
  
• Les teintes bleues et rose sont purement esthétiques et n’offrent pas de protection anti-UV. 
  
• Les verres dégradés offrent une transition fluide entre les teintes.  
  
• Dans le cas des verres miroir, assurez-vous que la couleur ou le revêtement miroir ne compromette pas la qualité de la protection UV.

Il est important de noter que la couleur des verres ne détermine pas nécessairement la protection UV. Même des verres clairs ou légèrement teintés peuvent offrir une protection UV adéquate s'ils sont dotés d'un revêtement spécifique. Il est donc essentiel de vérifier si les lunettes de soleil portent la mention de protection UV et si elles respectent les normes de protection en vigueur. 

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Choisissez la bonne taille et la bonne forme de monture de vos lunettes de soleil

Pour un confort optimal, assurez-vous de choisir une monture de lunettes de soleil adaptée à la taille de votre visage. Les montures trop petites peuvent exercer une pression désagréable, tandis que les montures trop grandes peuvent glisser et causer de l'inconfort. Il est donc important de les essayer ou de bien connaitre votre taille dans le cas d’un achat en ligne. 

Certaines marques proposent des montures ajustables qui peuvent être adaptées individuellement à la taille et à la forme de votre tête. 

Ajustez vos lunettes

Pour un maximum de confort, vous pouvez choisir des lunettes permettant un ajustement personnalisé. Les plaquettes de nez réglables et les branches flexibles vous permettent d'adapter les lunettes à la forme de votre visage. 

Pensez aux matériaux légers et résistants

Les matériaux utilisés pour la fabrication des montures de lunettes de soleil jouent un rôle important dans le confort global.  

Les montures les plus légères et durables sont en acétate, titane ou plastique de qualité. Évitez les montures trop lourdes qui peuvent laisser des marques sur votre nez ou vos oreilles après une utilisation prolongée. 

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